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適度な飲酒は、認知健康、長寿と相関します

新しい研究の結果は、高齢者における通常だが中程度の飲酒と、認知障害のリスクの減少との間の相関関係を示しています。この研究は、米国の中流階級の成人を対象としたコホート研究に基づいています。


新しい研究では、人生の後半の認知健康は定期的に中等度の飲酒と相関することがわかりました。

アルコール乱用およびアルコール依存症に関する国立研究所(NIAAA)のデータによると、過剰なアルコール摂取は、米国で毎年約88,000人の死亡の原因となっています。しかし、米国農務省の2015年の科学的報告によると、適度な飲酒は心臓病や糖尿病のリスクの低下など、いくつかの健康上の利点があることを示しています。

ラホヤにあるカリフォルニア大学サンディエゴ医科大学の科学者が率いる新しい研究は、現在、定期的な適度な飲酒と長期にわたる認知健康、ならびに長寿の間の相関関係を見出しました。

上級研究著者のLinda McEvoy博士は、彼らの研究は、彼らが知っている限りでは、その種の最初の研究であると説明しています。特に高齢者のアルコール摂取頻度を考慮に入れています。

「この研究は、男性と女性の晩年の認知健康を考慮し、アルコール摂取が死亡率の低下と関連するだけでなく、認知的に健康を高齢に維持する可能性が高いことがわかったため、ユニークです。」と彼女は言います。

McEvoy博士とその同僚は、彼らの調査結果を本誌の最新号に掲載しています。 アルツハイマー病ジャーナル.

ユニフォームコホートから収集したデータ

研究者らは、中流のカリフォルニアのコミュニティからの住民の前向きコホート研究であるRancho Bernardo Studyで募集された1,344人の成人から収集されたデータを用いて作業しました。今回の研究に選ばれた参加者のうち、728人が女性、616人が男性でした。

研究者が協力してきたコホートは比較的一様であったことにも注意すべきです。参加者はほぼ全員が白人(99.4%)で、中流階級から中流階級でした。

この研究は2013年12月までの29年間にわたって実施されました。参加者の認知状態の健康状態はベースライン時に評価され、その後4年に1回評価されました。

適格であるためには、参加者は「追跡調査期間中に85歳に達する可能性がある」ことを要求された。研究中にこの年齢に達した人は、85歳の誕生日から2年以内に認知状態を再評価しなければなりませんでした。

中等度の飲酒者の認知的に健康な

参加者全員に、標準化されたアンケートを通じて彼らのアルコール摂取パターンに関する情報を提供するように依頼しました。飲酒は、年齢および生物学的性別に合わせて調整されたNIAAAガイドラインに従って、「中等度」、「重度」、または「過剰」と分類された。

中程度のアルコール消費量は、すべての年齢の女性および65歳以上の男性で1日あたり最大で1標準飲み物、65歳未満の男性で1日あたり最大2つの飲み物を追加します。 65歳以上の男性およびすべての年齢の女性で1日あたり最大3杯まで、65歳未満の男性では1日あたり最大4杯まで。

最後に、「過剰な」消費は、65歳以上の男性とすべての年齢の女性で1日に3つ以上の飲み物、65歳未満の男性で1日に4つ以上の飲み物がカウントされました。

時間パターンに関しては、参加者は完全に飲酒しない、月に2回まで飲む、週に4回まで飲む、または週に5〜7回飲むのいずれかを選択できます。

McEvoy博士によると、「私たちの研究では、過剰に飲酒した人はほとんどいなかったので、私たちの研究では、過度の飲酒または過食タイプの飲酒が老化の寿命と認知健康にどのように影響するかを示していません。」

この研究が発見したことは、中等度および重度の飲酒者は研究者が「認知的健康寿命」と呼ぶものを達成する可能性がより高いということでした - すなわち、彼らは認知的健康をより長く維持しました。彼らはまた、より長い寿命を持つ可能性がありました。

特に、飲酒していない人と比較した場合、毎日またはほぼ毎日アルコールを摂取したことを報告した参加者は、認知的健康を高齢に維持する可能性が有意に高かった。

コントラストと考慮事項

研究者らは喫煙や過度の体重増加を含む関連要因について結果を調整したが、彼らの分析は統計的関係のみに基づいていたことを認めている。

研究者らは、頻繁な飲酒とより良い認知的健康または長寿との間に実際の因果関係があるかどうかは明らかではないと警告している。彼らは、彼らの調査結果が人々が飲酒をすること、または彼らのアルコール摂取量を増やすことを奨励するべきではないことを強調しています。

「この研究は、適度な飲酒は健康的なライフスタイルの一部である可能性があることを示しています。[...]しかし、飲酒することをすべての人に推奨することはありません。一日に一杯か二杯だけ。これらの人々にとって、飲酒は悪い結果をもたらす可能性がある。」

カリフォルニア大学サンディエゴ校医学部主任著者Erin Richard

調査結果の討議で、研究者らは、彼らの結果は2015年からのノルウェーの人口調査の結果とは全く対照的であると報告しました、それは頻繁な飲酒が認知症のより高いリスクに関連していることを発見しました。

しかしながら、著者は、「頻繁な飲酒」は、その場合、2週間にわたる5つ以上の飲み物の摂取として定義され、完全に異なるアルコール消費パターンに言及したと述べています。

チームはまた、ノルウェーの人口調査では、アルコール摂取量が14日間に渡って拡散しているのか、1〜2日に集中しているのかが明らかにされていないことを強調しています。

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